푸룬주스부작용1

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  푸른주스 섭취 시 알아야 할 주의사항 및 잠재적 부작용 푸른 주스 섭취 시 주의 사항 푸른 주스에는 다음과 같은 성분이 포함되어 있으며, 이러한 성분이 위장 장애를 유발할 수 있습니다. 수용성 섬유질: 가스와 복부 팽만감 유발 불용성 섬유질: 설사 악화 또는 유발 소르비톨: 가스와 복부 팽만감 유발 주의 사항: 푸른 주스를 한 번에 너무 많이 섭취하지 마십시오. 시간을 두고 적당량씩 섭취하여 소화 기관이 적응할 수 있는 시간을 주십시오. 섬유질 섭취를 늘릴 때는 충분한 수분을 섭취하여 설사를 예방 또는 완화하십시오. 위장 장애 증상이 나타나면 푸른 주스 섭취를 중단하거나 줄이십시오. 추가 팁: 소르비톨에 민감한 경우에는 푸른 주스를 피하십시오. 푸른 주스에 소량의 생강이나 민트를 첨가하여 가스와 복부 팽만감을 줄일 수 있습니다. 푸른 주스는 건강한 식단의 일.. 카테고리 없음 2024. 7. 21.